こんにちは！
メンズプライベートサロンMANAオーナーの石橋です。
今日は前回に引き続き、「あなたの毛が濃ゆいのは〇〇のせい！？パート2」をお話していきます。
食に気をつかっていますか？
ここ1週間の食事を思いだしてみてください。
バランスが取れていて、体にとって喜ぶものを食べていますか？
特に、1人だとあまり自炊をせず外ですませてくることもありますよね。
実はこの食事こそ、毛の濃さを左右することになるのです。
体が悪くなるだけではなく…
もちろん、健康によくないという部分もありますが、毛にとってもよくない状態になるのです。
インスタントラーメンや、油の多いもの、砂糖が多く含まれているのもは、女性ホルモンを少なくさせます。
少なからず男性にもあるのですが、女性ホルモンは、毛が増毛するはたらきを抑える効果があるのです。
なにを食べたらいいの？
例えば、ほうれん草やカツオやマグロ、アボカドなどです。
たんぱく質やビタミンEを意識しながら、食事をとっていきましょう！
フルーツなどもとっていきたいところです♪
できれば、自炊の日をたまにいれるのも…
最後に
よく「毛は遺伝だけだと思っていた」と言われるのですが、必ずしもそういうわけではありません。
できることから少しづつ、ムリのない範囲でやっていきましょう！
自己処理から解放されたい方へ↓